Så sparar du pengar på matinköp — 10 konkreta tips
Maten är en av hushållets största utgifter. Här delar vi 10 beprövade tips som hjälper dig att kapa matkostnaderna utan att tumma på kvaliteten.
1. Planera veckans måltider
Att ha en veckomeny sparar både tid och pengar. Du handlar bara det du behöver och minskar matsvinnet drastiskt. Enligt Naturvårdsverket slänger svenska hushåll mat för nästan 10 000 kronor per år — mycket av det hade kunnat undvikas med bättre planering.
2. Skriv inköpslista — och håll dig till den
Det låter enkelt men är otroligt effektivt. Impulsköp kan stå för 20–30 % av din totala matkostnad. Använd en app som Listonic eller den inbyggda listan i ICA- eller Coop-appen.
3. Jämför kilopris, inte styckepris
Butikerna vill att du ska titta på styckepriset. Kilopriset avslöjar det verkliga värdet. Det gäller speciellt ost, charkuterier och godis.
4. Handla säsongens grönsaker och frukt
Säsongsvaror är både billigare och godare. Jordgubbar i juni kostar en bråkdel av vad de kostar i december. Rotfrukter på hösten och vintern är alltid billiga.
5. Utnyttja medlemsprogram
ICA-kortet, Coop-medlemskapet och Willys+-appen ger alla personliga rabatter. Se till att du är medlem hos din huvudbutik — det kostar inget och kan spara hundratals kronor i månaden.
6. Handla storpack och frys in
Kött, bröd och grönsaker kan med fördel köpas i storpack och frysas in portionsvis. Storpack av kycklingfilé är ofta 30–40 % billigare per kilo.
7. Byt butik ibland
Ingen butik är alltid billigast på allt. Kolla veckans erbjudanden hos olika kedjor. Willys har ofta lägst grundpriser, men ICA och Coop kan slå dem på kampanjvaror.
8. Handla på kvällen
Många butiker sänker priserna på färskvaror som närmar sig bäst före-datum mot kvällen. Appen Karma listar också billig överblivsmat från restauranger och butiker nära dig.
9. Laga mat från grunden
Halvfabrikat och färdigmat kostar betydligt mer per portion än hemlagat. En stor gryta som räcker i tre dagar sparar både pengar och tid under veckan.
10. Kolla alltid erbjudandena innan du handlar
Innan du handlar online eller åker till butiken, kolla om det finns aktiva erbjudanden. Hos oss på Sparverket hittar du aktuella erbjudanden från alla stora matbutiker.